Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Когда наступает весна, мы все ожидаем радостных перемен, однако чувствуем себя далеко не лучшим образом. Волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа бледнеет, сохнет и шелушится. К этим неприятностям добавляются слабость, сонливость и недомогание, раздражительность и обострение хронических заболеваний.
Авитаминоз - заболевание, вызываемое недостатком витаминов в пище. Если подбирать более точное определение, то подобные проявления сопровождают гиповитаминоз, а авитаминозом правильнее называть полное отсутствие какого-либо витамина у человека. В то же время в медицине именно авитаминозом называются любые проявления витаминной недостаточности, поэтому это слово так часто можно услышать весной в лечебных учреждениях и аптеках. Даже нехватка только одного витамина может привести к неприятным симптомам, вызвать нарушение образования важных для обмена веществ ферментов, стать причиной появления хронических заболеваний. Недостаток витаминов ежегодно ощущает весной практически каждый человек, несмотря на то, что прилавки магазинов круглый год завалены овощами и фруктами, а витрины аптек забиты витаминными препаратами.
Федеральным законом РФ "О наркотических средствах и психотропных веществах" наркомания определяется как «заболевание, обусловленное зависимостью от наркотического средства или психотропного вещества», включенного в «Перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации». Невозможно отрицать, что для современного общества борьба с распространением наркотической зависимости среди населения – это одна из самых актуальных и животрепещущих проблем.
Во всём мире борьба с наркоманией ведётся на законодательном уровне: вводится уголовное наказание за производство, перевозку и распространение наркотических средств. Но нельзя забывать, что одним из самых действенных методов этой борьбы является, прежде всего, профилактика наркомании. В терминологии Всемирной организации здравоохранения она, в свою очередь, делится на первичную, вторичную и третичную профилактику.
Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:
• исключить курение или жевание табака;
• употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров;
• регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;
• соблюдать режим сна; • ограничить воздействие солнечных лучей.