В рамках реализации Федерального проекта «Социальная активность» национального проекта «Образование», Указа Президента Российской Федерации от 21 июля 2020 года «О национальный целях развития России до 2030 года», во исполнение перечня поручений Президента Российской Федерации «По итогам встречи с участниками Общероссийской акции взаимопомощи #МыВместе» от 23 июля 2020 года № Пр-1150 проводится Международная Премия #МЫВМЕСТЕ (далее – Премия).
Официальным информационным порталом Премии являются Интернет – портал премия.мывместе.рф (далее – портал Премии), Платформа «DOBRO.RU».
Организатором Премии является: Ассоциация волонтёрских центров (далее – АВЦ). Партнерами Премии являются: Федеральное агентство по делам молодежи (далее –Росмолодежь), Федеральное государственное бюджетное учреждение «Роспатриотцентр» (далее – Роспатриотцентр), Общероссийское общественное движение «Народный фронт «За Россию» (далее – Общероссийский народный фронт), Автономная некоммерческая организация «Национальные приоритеты», Фонд Росконгресс, Акционерное общество «Газпром-Медиа Холдинг», Фонд президентских грантов, Торгово – промышленная палата РФ.
С учетом изменившейся ситуации с распространением COVID-19 Роспотребнадзор смягчил санитарные правила для детских и молодежных образовательных и социальных организаций.
Здоровье и физическая активность, здоровье и физические нагрузки — в настоящее время эти понятия все больше сближаются. Сейчас уже никто не говорит, что самое верное лекарство — абсолютный покой. Однако еще многие оберегают себя от лишнего движения, отдавая предпочтение пассивному образу жизни. А полезно ли это? Если человек, в силу каких-либо причин, в течение всего нескольких недель не двигается, он начинает худеть, его мышцы атрофируются, работа легких и сердца нарушается. Но стоит начать двигаться, как все это бесследно проходит. Лучший способ избежать нарушений в деятельности органов и систем — регулярные занятия физкультурой.
Физические нагрузки оказывают тренирующее действие и повышают общие резервы организма. Под влиянием физических упражнений открывается большое количество капилляров, ускоряется кровоток. Ритмичные сокращения и расслабления мышц человека усиливают отток крови к сердцу, особенно это полезно для сердца, уже ослабленного болезнью. Движение диафрагмы также способствуют усилению венозного кровообращения, влияя на крупные вены брюшной полости и печень. При физических упражнениях внутрибрюшное давление, ритмично снижаясь и повышаясь, содействует устранению застойных явлений. Глубокое дыхание обогащает организм кислородом, влияет на тонус сосудов, тренирует диафрагму. Кстати, у людей тучных движение диафрагмы ограничено: она как бы подпирает сердце, затрудняя его работу.
В сентябре 2021 года стартовал пилотный проект «Российское Долголетие». В нем представлены три направления, завоевавшие огромную популярность в проекте Мэра Москвы «Московское Долголетие», а именно:
курс «Здоровое похудение», курс «Счастливая жизнь в гармонии и балансе» (Психология) и курс «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика лица).
Нашими экспертами проводятся онлайн-занятия с участниками проекта в формате ЗУМ-встреч по следующим программам проекта «Российское долголетие»:
¾ Здоровое питание (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Формирование и внедрение правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. Снижение веса участников без стресса для организма, нормализация режима дня и показателей здоровья. Помощь в восстановлении после перенесенных заболеваний. Закрепление результата, обучение составлению рациона питания.
Наркомания - это тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, вследствие приобретенного патологического пристрастия к ним. В России встречаются четыре вида наркомании:
-опийная наркомания (злоупотребление опием и входящими в его состав алкалоидами и синтетическими заменителями морфина);
-гашишизм;
-наркомания, вызванная стимуляторами (в основном эфедрином);
-наркомания, вызванная некоторыми снотворными средствами, относящимися к наркотикам.
Что такое туберкулез?
Туберкулез - это заболевание, вызываемое микобактерией туберкулеза, которую называют палочкой Коха по имени обнаружившего ее ученого. Туберкулез чаще всего поражает легкие, но может развиваться и в других органах.
Заразиться может каждый!
Что способствует развитию туберкулеза?
- недостаточное и неправильное питание
- плохие бытовые условия
-стрессовые ситуации
- курение
- ВИЧ/СПИД
- алкоголизм, наркомания, токсикомания
- хронические заболевания ( легких, сахарный диабет, язвенная болезнь и другие заболевания)
Как передается туберкулез?
Чаще всего больные легочным туберкулезом являются источником инфекции. При кашле, чихании, разговоре больной туберкулезом распространяет капельки мокроты, содержащие возбудитель болезни. Можно заразиться, вдыхая воздух, в котором содержаться микобактерии туберкулеза. Даже однократное вдыхание туберкулезных бактерий может привести к развитию болезни. Чаще к туберкулезу приводит длительный и тесный контакт с больным. Наибольшему риску заражения подвержены члены семьи больного, сослуживцы и друзья.
Уважаемые граждане! Компания Meta, владеющая Instagram и Facebook, видимо, решила легализовать русофобию. Получается, что политика компании – разжигание ненависти и вражды к россиянам.
В таких условиях мы не видим возможности продолжать свою активность в Instagram, пока политика компании не вернется в здравое русло. До этого момента страница в Instagram будет неактивна, включая комментарии и личные сообщения.
Какие каналы остаются?
1. Наш официальный сайт – http://egbs1.ru/
2. Страница в социальной сети ВКонтакте – https://vk.com/egbs1
Подавляющая часть заболеваний современного человека обусловлена прежде всего его образом жизни и повседневным поведением. Именно поэтому в настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как принципиальная основа профилактики заболеваний.
Медики отмечают , что инсульт помолодел- если еще пятьдесят лет назад в группе риска оказывались в основном люди преклонного возраста, то сейчас он случается и у тридцатилетних. Конечно, есть несколько категорий людей, для которых профилактические мероприятия для предотвращения инсульта особо важны. Во-первых – это гипертоники, во-вторых-мужчины и женщины, имеющие лишний вес, а также страдающие ишемической болезнью сердца. Особую группу риска составляют те, кто много курит и употребляет алкоголь в неумеренных дозах. Высока вероятность развития инсульта и у диабетиков.
Как известно, болезнь легче предупредить, чем потом лечить, поэтому стоит чаще задумываться о том образе жизни, который ведешь. Некоторым, чтобы покинуть группу риска нужно сбросить лишний вес, другим- отказаться от вредных привычек. Ну, а людям с высоким артериальным давлением стоит ежедневно следить за его уровнем , регулярно принимать препараты нормализующие артериальное давление, а при первых симптомах- головных болях, нарушении сна и беспричинной усталости – срочно обращаться к доктору.