Многие с нетерпением ждут празднования Нового года. В то же время, это тот период, когда людям сложно контролировать меру алкоголя. В этот праздничный сезон особенно важно принять меры по защите собственного здоровья и здоровья близких.
Многие люди считают, что выпить рюмку — другую «для настроения» — это не такое уж большое преступление против здоровья. Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно. Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Работа нервной системы человека основывается на двух сбалансированных процессах: возбуждении и торможении.
График работы ГУЗ «Елецкая городская больница № 1 им. Н.А. Семашко»
с 31 декабря 2022г. по 09 января 2023г.:
- 30 декабря 2022г., 6 января 2023г. по графику рабочего дня;
- 31 декабря 2022г, 2, 4, 8 января 2023г. по графику субботнего дня, с приемом вызовов для участковой службы до 12.00 и оказанием медицинской помощи на дому до 14.00, и обслуживанием вызовов и оказанием медицинской помощи на дому до 17.00;
- 3, 5 января 2023г. по графику выходного дня;
- 1 и 7 января 2023г. по графику праздничного дня.
Администрация ГУЗ «Елецкая городская больница №1 им. Н.А. Семашко»
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
- Способствует росту и развитию детей;
- Увеличивает продолжительность жизни;
- Способствует сохранению психического здоровья;
- Обеспечивает здоровье сердца;
- Снижает риск онкологических заболеваний;
- Снижает риск ожирения;
- Снижает риск диабета;
- Улучшает состояние кишечника;
- Улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека.
