Главная опасность глаукомы заключается в поражении зрительного нерва и его атрофии, что существенно влияет на зрение и может привести к полной слепоте уже в раннем возрасте. В чем заключается профилактика глаукомы читайте дальше.
Как развивается заболевание
В здоровом глазу постоянно образуется водянистая влага, которая служит для омывания структур глазного яблока. Так происходит увлажнение и питание роговицы, хрусталика и других элементов. Фильтрация и обновление влаги осуществляется через трабекулярную сеть. Постоянное образование и смена этой жидкости позволяет обеспечить увлажнение глаза.
При глаукоме образуется слишком много внутриглазной жидкости, которая не успевает выводиться. В результате накопления влаги повышается внутриглазное давление. В таком состоянии усиливается воздействие на структуры глаза, но больше всего страдает зрительный нерв.
В большинстве случаев развитие глаукомы обусловлено наследственной предрасположенностью. Поскольку болезнь передается по полигенному типу, ее развитие и прогрессирование зависит от воздействия внешних факторов. Поэтому профилактика глаукомы играет важную роль.
Человек не может изменить анатомические особенности строения глазного яблока, которые предрасполагают к развитию глаукомы, но всегда можно свести к минимуму воздействие опасных факторов.
С 9 по 15 октября 2023 года в России пройдет неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья 10 октября. Инициатором создания данного праздника стала Всемирная федерации психического здоровья, которую поддержала Всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ). Праздник создан с целью информирования общества о существующих проблемах в области психического здоровья, повышения уровня пропаганды в этой сфере среди населения.
Впервые знаменательную дату отметили 10 октября 1992 года и с этого момента стали праздновать ежегодно, внеся ее в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых Организацией Объединенных Наций (ООН).
Ежегодно Всемирная федерация психического здоровья определяет тематику события, которая будет преобладать на всех мероприятиях. Празднование Всемирного дня психического здоровья в этом году совпадает с 75-летним юбилеем с момента основания в 1948 году Всемирной организации психического здоровья и принятия 10 декабря того же года Генеральной Ассамблеей ООН Всеобщей декларации прав человека. Тема празднования в 2023 году будет основана на свободе, равенстве и праве каждой личности и пройдет под девизом: «Психическое здоровье – всеобщее право человека».
В России по инициативе главного психиатра Министерства здравоохранения Российской Федерации, академика РАМН Татьяны Борисовны Дмитриевой Всемирный день психического здоровья отмечается с 2002 года. В этот день отмечают свой профессиональный праздник врачи-психиатры. 10 октября 2023 года в г. Москве Общественный совет по вопросам психического здоровья при Главном специалисте психиатре Минздрава РФ, докторе медицинских наук С.В. Шпорт, при поддержке Российского общества психиатров и Союза охраны психического здоровья проведет церемонию награждения медицинских организаций и специалистов, работающих в сфере психиатрии и наркологии по итогам XVI Всероссийского Конкурса «За подвижничество в области душевного здоровья» имени академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и реализовать свой потенциал, принося пользу обществу.
По данным ВОЗ, примерно каждый четвертый человек в мире хотя бы раз в жизни сталкивается с каким-либо психическим заболеванием. В настоящее время в мире насчитывается более 450 миллионов таких людей.
Факторы риска заболеваний молочной железы
Причин заболеваний молочных желез может быть множество. Выделим факторы, которые способствуют развитию патологий:
· Наследственность.Вероятность возникновения рака груди повышается при наличии заболевания у близких родственников. Но к счастью, из поколения в поколение в 95% случаев передается только предрасположенность к раку. Женщинам с наследственным фактором нужно чаще обследоваться для профилактики онкологических заболеваний молочных желез.
· Возраст.Следует внимательнее относиться к своевременной диагностике женщинам с 40 до 60 лет. Именно в этом возрасте чаще всего обнаруживают заболевания груди. Но не затягивайте с обследованием, т.к. болезнь «молодеет». По данным ВОЗ почти треть всех женщин, у которых была выявлена онкология молочных желез, моложе 45 лет.
· Гормональные нарушения.Молочные железы — гормонозависимый орган. Нарушения работы яичников, щитовидной железы, печени ведут к разбалансировке женских гормонов в организме, что повышает риски появления новообразований в тканях груди.
· Гормонозаместительная терапия при менопаузе, прием оральных контрацептивов без назначения врача (или слишком длительное время), отказ от кормления грудью, аборты тоже повышают риски гормональных нарушений.
· Стресс.Старайтесь как можно меньше подвергать себя тревоге. Стрессовые ситуации часто выступают толчком к развитию очень многих заболеваний (в т.ч. доброкачественных и злокачественных образований). Если вы, например, постоянно нервничаете из-за работы, помните, что ваше спокойствие и здоровье дороже рабочих проблем.
Информационная справка о семейном конкурсе «Это у нас семейное»
«Это у нас семейное» – открытый семейный конкурс, объединяющий и сближающий поколения.
Организатор конкурса – автономная некоммерческая организация «Россия – страна возможностей».
В апреле 2022 года на третьем очном заседании Наблюдательного совета АНО «Россия – страна возможностей» Президент России, Председатель Наблюдательного совета Владимир Путин поддержал инициативу семьи Скатковых из Самары о создании на платформе «Россия – страна возможностей» конкурса для семей: «Платформа «Россия – страна возможностей» предоставляет очень много вариантов для семейного творчества по разным направлениям. Для каждого члена семьи можно найти какое-то интересное направление, и все это объединить как результат работы всей семьи. Очень интересно, мне кажется этим надо заняться», – отметил президент.
6 правил для здорового сердца и сосудов
Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду, предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!
- Замените «вредные» жиры «полезными»
Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде. Употребляя их в больших количествах, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной «плохой» холестерин: он забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови.
А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив – приносят организму пользу, а такие жиры, как Омега-3, укрепляют непосредственно сердечную мускулатуру.
Вывод: По возможности исключите из рациона фаст-фуд и жареную пищу. Всегда читайте состав на этикетках: трансжиры «прячутся» во многих магазинных продуктах.
- Высыпайтесь
Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Да, даже если у вас нет плохих привычек. Согласно мнению Национального фонда сна (США), чтобы не навредить сердцу, необходимо регулярно спать по 6-8 часов в сутки. На этот счет проводилось множество исследований в разных странах мира, которые подтверждают, что недостаток сна может стать причиной хронического стресса, проблем с давлением, а также нарушений биологических процессов в организме, что может навредить здоровью сердца и сосудов. В свою очередь слишком долгий сон также может быть причиной развития сердечных заболеваний.
Вывод: отводите на сон не менее 6-8 часов ежедневно. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и примите меры.
