Болезни зубов и полости рта являются самыми распространёнными заболеваниями среди населения.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всём мире составляет почти 3,5 млрд человек. При этом три четверти таких людей проживают в странах со средним уровнем дохода. По оценкам, кариес постоянных зубов имеют 2 млрд человек в мире, кариес сменяемых зубов имеют 514 млн детей.

Гигиена полости рта является основной задачей профилактики стоматологических заболеваний.

 - С какого возраста нужно начинать чистить зубы?

— Ги­гиенический уход за полостью рта необходимо начинать с момента прорезывания первого молочного зуба. Процедуру надо выполнять один раз в день, вечером перед сном. Для снятия зубного налёта с каждой поверхности зуба рекомендуется использовать специальную зубную щеточку-насадку, изготовленную из мягкого силикона. Мама может надеть её на палец и с легкостью почистить зубки ребёнку.  С одного года ребёнку можно приобрести первую зубную щётку с силиконовыми ворсинками. Она не будет травмировать зубки ребёнка и поможет качественно очистить десны и щёки.

— Как сформировать у ребёнка привычку чистить зубы?

— Совместные утренние и вечерние гигиенические процедуры. Дети всё любят повторять за взрослыми, это можно использовать в обучении правильной чистки зубов. Главное в формировании привычки — это постоянство, а не разовая процедура.  Важно как можно чаще объяснять ребенку важность процедуры чистки зубов.

Можно превратить чистку зубов в увлекательную игру. Например, приобрести песочные часы «минутки», они помогут крохе отслеживать время чистки. Купить зубную щётку с любимым персонажем. После чистки сравнить, у кого зубы лучше очищены.

— Как контролировать качество чистки зубов?

— Показателем правильности чистки зубов во всех возрастных периодах должно служить отсутствие видимого на­лёта. Также существуют различные индикаторы зубного налёта, это специальные средства (таблетки, жидкости, зубные пасты и ополаскиватели), используемые после чистки зубов. Они окрашивают оставшийся зубной налёт в яркие цвета и делают его более видимым.

Преимуществом использования индикаторов зубного налёта является улучшение навыка чистки зубов, что важно не только для детей, но и для взрослых.

Индикаторы также помогают определить области, которым следует уделить больше внимания. Это особенно полезно для людей с брекетами и имплантами: ортоконструкции сложнее чистить, и они нуждаются в максимально тщательной обработке.

Помогают мотивировать детей к регулярной и тщательной гигиене: раскрашивание зубов в разные цвета воспринимается ими, как игра, и превращает скучную рутину в любопытное действо.

— Как часто следует посещать стоматолога для профилактического осмотра?

— Рекомендуется посещать врача-стоматолога каждые шесть месяцев, даже в том случае, если ничего не беспокоит и нет показаний для более частого наблюдения у специалиста.

Профилактические осмотры позволяют контролировать состояние зубов, дёсен и своевременно выявлять заболевания, корректировать ситуацию с минимальным вмешательством. Если пациент посещает стоматолога регулярно, начинающийся у него кариес можно выявить ещё на этапе деминерализации зуба. Вместо лечения в этом случае достаточно провести простую и безболезненную процедуру укрепления зубной эмали. То же касается здоровья дёсен: проще вылечить небольшое воспаление, чем бороться с прогрессирующим пародонтитом.

— Утром чистить зубы нужно до завтрака или после?

— Приемлемыми будут оба варианта. Так как исследования в этой области ведутся до сих пор, единого мнения по данному вопросу ещё не сформировано.

Тем людям, кто предпочитает чистить зубы перед завтраком, стоит помнить, что принимать пищу следует не раньше, чем через 30 минут после процедуры чистки. После завтрака необходимо прополоскать рот, чтобы удалить остатки пищи и нейтрализовать вредные кислоты.

Тем, кто выбирает чистить зубы после завтрака, врачи-стоматологи рекомендуют проводить процедуру через 30 минут после приёма пищи. За это время кислота нейтрализуется слюной и эмаль успевает восстановиться.

Каждый человек должен ориентироваться на свои собственные ощущения. Состояние полости рта и желудочно-кишечного тракта у всех разное. Главное помнить, что регулярная гигиена ротовой полости поможет сохранить зубы здоровыми и красивыми надолго.

- Нужно ли чистить зубы после каждого приёма пищи?

— Зубы следует чистить два раза в день специальной пастой и щеткой: утром и перед сном. После каждого приёма пищи следует проводить процедуру чистки зубов только тем, у кого стоят брекеты.

— Помогает ли жевательная резинка в уходе за полостью рта?

— Да, жевательные резинки относятся к средствам, позволяющим улучшить ги­гиеническое состояние полости рта. Главное — чтобы жвачка была изготовлена на основе сахарозаменителей. Они придают жевательной резинке сладкий вкус, но в отличие от саха­ра очень медленно разлагаются до кислот. В настоящее время такие жевательные резинки рекомендуют использовать даже детям. Некоторые жевательные ре­зинки содержат противокариозные и противовоспалительные добавки: соединения фтора, лактат кальция, хлоргексидин. Пользоваться жева­тельной резинкой следует после каждого приёма пищи и сладостей не более 10 минут. Не рекомендуется бесконтрольное, многократное ис­пользование жвачки в течение дня.

— Какие ещё существуют средства для гигиены полости рта?

— Зубные нити. Они позволяют удалить остатки пищи и зубной налёт с поверхностей зубов, недоступных зубной щетке, например, между зубов. Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить воспаление дёсен, сохранить белизну зубов и предупредить образование зубного камня.

Начиная с девятилетнего возраста в гигиенические процедуры по уходу за полостью рта можно включить использование зубной нити-флосса. Следует помнить, что зубные флоссы — это вспомогательное средство гигиены полости рта, которое не заменяет обычную чистку.

Ополаскиватели для полости рта. С их помощью можно значительно усилить реминерализующее действие зубной пасты, снизить воспаление десен, дополнительно освежить полость рта. Преимущество ополаскивателей связано прежде всего с тем, что при правильном составлении рецептуры все активные компоненты, введенные в ополаскиватель, сохраняются в доступной форме и попадают в полость рта в активном состоянии.

Детям до шести лет врачи-стоматологи не рекомендуют использовать ополаскиватели для полости рта.