Шаблоны Joomla здесь

При передвижениях по обледенелым порожкам помогите себе, балансируя руками (не держите их в карманах) и идите мелкими шажками на чуть согнутых в коленях ногах. В состоянии такой «пружинки» легче будет восстановить равновесие, если поскользнулись. Преодолевая обледенелый участок «гусиным шагом», не задумывайтесь о том, насколько эффектно вы смотритесь со стороны. Главное – пройти без потерь, сохранив целыми руки и ноги.

А если уж поскользнетесь и чувствуете, что падаете, прижмите руки к груди, а ноги согните в коленях и постарайтесь завалиться на бок. Такое падение самое мягкое и безопасное.

И еще, даже если очень спешите, не следует кидаться сломя голову к подошедшему транспорту – есть риск поскользнуться и угодить под колеса.

Для пожилых людей зима – особенно опасное время года. Падение – в любом возрасте неприятность, а для пожилого человека оно может закончиться серьезной травмой или даже переломом.

Чтобы избежать зимних травм, надо позаботиться о своей безопасности. Всегда лучшее лечение любой болезни – это профилактика.

Собираясь зимой выйти на улицу, не забывайте о простых правилах:

- если на улице гололед. От прогулки или похода по магазинам лучше отказаться. Рисковать своим здоровьем не стоит!

- обувь должна быть устойчивой, подошва сапога или зимней обуви не должна скользить. Если подошва скользкая, можно водостойким клеем прикрепить к ней наждачную бумагу на тканевой основе.

- собираетесь на улицу, для подстраховки захватите с собой палочку. Для большей надежности в резиновый наконечник можно вбить шипы из обрезанных гвоздей.

- не малую опасность зимой представляют сосульки, поэтому держитесь подальше от стен дома.

- передвигаться старайтесь только по ровной поверхности. Если есть хотя бы небольшой склон, лучше обойдите, даже сделав крюк.

- никогда не следует стоять близко к краю тротуара, например, на остановке. Слежавшийся снег образует горку, наступить на край который, можно подскользнуться и упасть на проезжую часть.

Впереди еще чуть меньше половины зимы, весна, возможны перепады температуры – то оттепель, то гололед, так что советы, как не оказаться в числе пострадавших, весьма кстати.

Будьте здоровы! Берегите себя!

ГУЗ «Елецкая городская больница №1 Им. Н.А. Семашко»

Врач-травматолог В.В. Атаманов

© 2019 ГУЗ "Елецкая городская больница №1 им. Н.А. Семашко"